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红茶对心脏健康大有裨益。茶黄素有助于降低血液中的胆固醇。而类黄酮（与红酒、黑巧克力和坚果中含有的抗氧化剂相同）可将患心脏病的风险降低 8%。
绿茶和红茶都可以成为均衡饮食的一部分，并具有健康益处。人们认为绿茶更适合您，因为儿茶素具有高抗氧化活性。绿茶中的咖啡因含量也低于红茶。因此，如果您对咖啡因敏感，绿茶可能是更好的选择。

红茶对皮肤有好处吗？
红茶对皮肤的好处

它的咖啡因和其他一些化学成分可以杀死口腔病毒，有助于预防皮肤感染（和粉刺）。它用维生素 B、C 和 E 滋养皮肤，并含有镁、钾和锌等矿物质以及必需的多酚和单宁。