Польза для здоровья сушеной вишни

1. Вишня очень вкусная

Сушеная вишня придает вкус коктейлям и может стать лучшей самостоятельной закуской.

 

2. Сушеная вишня богата витамином С.

Витамин С, как и медь, помогает в выработке коллагена. Витамин С поддерживает рост новых тканей и играет роль в заживлении ран.

 

3. Вишня полезна диабетикам.

Среди многих фруктов вишня имеет низкий гликемический индекс, а это означает, что она не повышает уровень инсулина и сахара в крови.

 

4. Вишня снимает артрит.

Регулярное употребление абало во время еды и перекусов может помочь уменьшить боль в суставах.
5. Вишня может снизить уровень холестерина.

Одним из преимуществ сушеной вишни является то, что она содержит большое количество пектина, который снижает уровень ЛПНП или плохого холестерина. Каждый 1% снижения уровня холестерина снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 2%.

 

6. Они снижают риск приступов подагры.

В одном исследовании пациенты, страдающие подагрой, типом артрита, вызванным избытком мочевой кислоты в кровотоке, употребляли вишню всего два дня.

 

7. Сушеная вишня обладает легким слабительным действием.

Сушеная вишня оказывает легкий слабительный эффект и способствует улучшению пищеварения. Они также содержат амигдалин, который уменьшает боли в сердце и помогает лечить заболевания желудка.

 

8. Вишню также можно использовать как болеутоляющее средство.

Высокий уровень антиоксидантов в вишне помогает организму уменьшить боль, воспаление и боль.