черный чай, беррекап и тимьян

Содержание:
120 гр.

Свойства:
расслабляющее, сердечное, легкое обезболивающее, противовирусное и бактерицидное.

 

Исследования показали, что употребление черного чая может помочь снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения артериального давления, улучшения уровня холестерина и уменьшения воспаления в организме. Некоторые исследования изучали влияние употребления чая на артериальное давление у людей с высоким артериальным давлением.
К сожалению, черный чай содержит большое количество теина. Теин — это форма кофеина с возбуждающими свойствами. Менее энергичный, чем кофе, черный чай нарушает сон самых чувствительных людей. Поэтому рекомендуется пить его в начале дня и ограничиться максимум восемью чашками.
Оба напитка полезны, и все зависит от преимуществ, которые вы ищете. Если вы тренируетесь утром, черный кофе лучше всего подходит для запуска метаболизма и обеспечения вас энергией, необходимой для занятий в спортзале. Но если вы не любите употреблять слишком много кофеина, черный чай может быть хорошим выбором.