Подарочный шоколад

 

Улучшает здоровье сердца: антиоксиданты в темном шоколаде, как было показано, снижают артериальное давление, уменьшают риск образования тромбов и усиливают циркуляцию крови в сердце, тем самым снижая риск инсульта, ишемической болезни сердца и смерти от сердечных заболеваний.
Темный шоколад, безусловно, является самой здоровой формой лакомства, содержащей наименьшее количество сахара и, благодаря содержанию какао, более высокие уровни веществ, которые защищают клетки организма.
Эксперты говорят, что рекомендуемая «доза» составляет приблизительно 1-2 унции или 30-60 г. Если вы съедите что-то большее, вы можете потребить слишком много калорий. В 1,45 унции (41 грамм) плитки темного шоколада Hershey's Special содержится 190 калорий. Для сравнения, если вы съедите сырое яблоко среднего размера, вы получите всего 95 калорий.