孕妇不宜食用此类食物，因为会影响胎儿的排出，有些人还会导致性能力下降和食欲不振。患有蛋白尿的人也不宜食用此类食物。

最近的研究表明，百里香茶的健康益处比以前所知的要多。研究表明，它有助于减少炎症、改善消化、增强免疫力、帮助减肥、降低胆固醇和血糖水平，甚至降低癌症风险。
制作百里香茶非常简单，只需将 2-3 根百里香枝放入杯中，然后用开水灌满杯子即可。
饮用百里香茶可将原发性痛经的风险降低 63.2%（AOR：0.368，95% CI：0.145–0.934）。喝咖啡往往会增加年轻女学生患严重痛经的几率。