葵花籽
编号:shoorchin006

以下是食用葵花籽的五大益处。
提供抗癌营养素。通过健康的生活方式选择，您可以帮助预防多种癌症。...
促进心脏健康。葵花籽中的维生素 E 不仅仅是抗癌剂。...
支持甲状腺健康。...
对抗炎症。...
预防肌肉痉挛。
适量食用葵花籽作为健康饮食的一部分可以带来多种益处。然而，每盎司含有 165 卡路里，是一种高热量食物。如果一个人的目标是保持中等体重，他们可能希望限制葵花籽的摄入量，并将其作为每日卡路里摄入量的一部分。

葵花籽：葵花籽富含γ-亚麻酸，这是一种强效营养物质，可以帮助深层调理发丝，使头发更柔软、有光泽、更丰盈。此外，它还可以刺激休眠毛囊，促进新发生长。