肉桂味 215克

燕麦片（传统做法）是将燕麦粒蒸熟后压成薄片。这意味着燕麦中的油脂更加稳定，保鲜时间更长。更大的表面积意味着它们比钢切燕麦更容易煮熟。快熟燕麦片切成更多块，压得更薄，蒸的时间也更长。就
营养而言，钢切燕麦通常被认为是最有营养的，因为它们纤维含量更高，血糖指数更低。燕麦片也是不错的选择，而速食燕麦的营养价值最低，尤其是在添加糖或香料的情况下。